توصیه‌های بهداشتی به زائران
* داروهای مورد نیاز خود را در طول سفر همراه داشته باشید و به موقع مصرف نمایید.
* کتمان بیماری خود از پزشک کاروان قبل از سفر عواقبی همچون بازگشت به ایران بدون انجام اعمال حج، فوت یا بستری شدن طولانی مدت را به همراه دارد.
* اعتیاد و یا حمل مواد مخدر موجب بازداشت فرد توسط پلیس عربستان و عدم انجام مناسک حج می‌شود.
* همراه نداشتن وسایل ضروری مانند عینک دارو و... باعث سرگردانی شما در زمان انجام مناسک خواهد شد.
* دست‌های آلوده و ناخن‌های بلند، منبع انتشار آلودگی و باعث ابتلا به انواع بیماری‌های واگیردار است.
* با استحمام و شستن و تعویض لباس، از اذیت شدن هم کاروانی‌های خود جلوگیری کنیم.
* مسواک زدن مرتب و حفظ بهداشت دهان و دندان سفر راحت‌تری را به ارمغان می‌آورد.
* عدم رعایت رژیم بخصوص در بیماران دیابتی، قلبی و کلیوی موجب بستری شدن و هدر رفتن بخشی از این سفر معنوی خواهد شد.
* خوردن غذاهای مانده موجب بیماری‌های گوارشی مانند اسهال و استفراغ و از دست رفتن فرصت‌های زیارتی می‌شود.
* مصرف به اندازه و پرهیز از پرخوری سلامت شما را در طول سفر تضمین می‌نماید.
* مصرف نوشابه‌های گازدار باعث بروز انواع مشکلات مانند یبوست، افزایش قند خون و.. می‌شود.
* عمل به توصیه‌های افراد غیر پزشک در مورد تغییر مصرف داروی ضد بارداری بانوان را دچار عوارضی جدی خواهد نمود.
* اگر مراعات حال هم اتاقی‌های خود را نکنیم در طول سفر تنها خواهیم ماند.
* در استفاه از کولر و دیگر وسایل باید وضعیت دیگران را در نظر بگیریم.
* استعمال سیگار در حرم‌های مطهر ممنوع می‌باشد.
* اگر در عبور و مرور خود احتیاط نکنیم دچار حوادث رانندگی سختی خواهیم شد.
* مراعات حال دیگر زائران بخصوص سالخوردگان در ایستگاه‌های اتوبوس وظیفه اخلاقی ماست.
* دستانتان را مرتب بشوئید و از تماس آن، با چشم‌ها، بینی و دهان خوداری کنید.
* با بدن گرم و عرق کرده در برابر باد پنکه و کولر قرار نگیرید.
* غرغره و استنشاق مرتب آب نمک تاثیر بسیار خوبی در بهبودی مشکلات تنفسی دارد.
* استفاده نادرست از توالت فرنگی و پوشیدن دمپایی ابری و نا‌مناسب در سرویس‌های بهداشتی موجب زمین خوردن و آسیب‌های جدی می‌شود.
* خروج از محل کاروان در ساعت‌های گرم روز موجب گرمازدگی و عواقب وخیمی خواهد شد.
* حتما در زمان خروج از هتل، بطری آب سالم برای نوشیدن به همراه داشته باشید.
* افراد مسن در صورت عدم رعایت توصیه‌های پزشکی، در طول سفر حج دچار فراموشی و مجبور به بازگشت به ایران خواهند شد.
* چشم عضو حساسی است، در طول سفر مراقب آن باشید و دست‌های آلوده خود را به آن نزدیک نکنید.
* با مراقبت‌های لازم از عرق سوز شدن بدن خود جلوگیری کنید.
* یبوست با مصرف صحیح غذا، سبزیجات و میوه و پیاده‌روی قابل پیشگیری است.
* مسمومیت غذایی به راحتی قابل پیشگیری و به سختی قابل تحمل است.
* طواف خود را به آرامی انجام دهیم و به دیگران فشار نیاوریم.
* از هجوم به سمت حجر الاسود بپرهیزید تا خود و دیگران دچار آسیب ننمایید.
* در عرفات و منا به تنهایی از چادر خود دور نشوید تا از گم شدن شما جلوگیری شود.
* رعایت بهداشت و نظافت محیط عرفات، مشعرالحرام و منا وظیفه جدی ماست.
* جمع‌آوری سنگ‌های آلوده و نا‌مطمئن سلامتی شما را تهدید می‌نماید.
* در رمی جمرات مراعات حال سالخوردگان و زائران دیگر ضروری است.
* عمل حلق باید به صورت بهداشتی در محل‌های مخصوص و توسط افراد مجرب انجام شود.
* فقط با نظر پزشک کاروان خود و معرفی‌نامه وی به بیمارستان هلال احمر مراجعه فرمایید.
* داروهای تخصصی خود را همه جا همراه خود داشته باشید تا دچار سرگردانی و بیماری نشوید.
* همراه داشتن لوازم طبی مانند عینک، عصا و... در طول سفر را فراموش نکنید.
* حضور در صف‌های طولانی درمانگاه‌های کشور عربستان نتیجه‌ای جز خستگی برای شما به همراه ندارد.
* خوش رویی، خوش اخلاقی و حفظ آرامش از شرایط اصلی حج سالم است.
* فرصت گرانبهای سفر حج و سلامتی خود را برای خریدهای بی‌مورد ضایع نکنیم.
